Cómo usar esta página
En esta página encontrarás una visión general de las principales áreas de acompañamiento psicológico en las que trabajo. El objetivo es ayudarte a orientarte y entender qué enfoque puede encajar mejor con tu situación.
Este es un espacio de acompañamiento psicológico profesional y cercano, donde podrás abordar dificultades emocionales, personales o relacionales con respeto y criterio clínico. El trabajo se adapta a tu historia y a tus necesidades, con objetivos realistas y seguimiento del proceso.
Situaciones y áreas con las que trabajamos
A continuación encontrarás una selección de áreas frecuentes de consulta; si no ves tu caso reflejado, podemos valorarlo en una primera sesión.
Si quieres orientación para elegir por dónde empezar, puedes contactarme por WhatsApp, teléfono o email y te indico los próximos pasos.
Acompañamiento terapéutico individual
Si estás atravesando momentos de ansiedad, tristeza, bloqueo emocional, inseguridad o estrés, te ayudamos a comprender lo que te ocurre, gestionar tus emociones y recuperar tu equilibrio.
Te acompañamos desde una perspectiva integradora, adaptándonos a tu historia personal, ritmo y necesidades concretas.
Beneficios:
- Superar bloqueos y malestar emocional.
- Mejorar tu autoestima y relaciones.
- Desarrollar recursos para afrontar las dificultades cotidianas.
- Sana heridas emocionales y procesos de trauma
Procesos de duelo y pérdida
Acompañamiento cálido y profesional para integrar la pérdida de manera saludable, respetando tus tiempos y emociones.
Áreas de intervención:
- Duelos por fallecimiento, rupturas o cambios vitales
- Prevención de bloqueos emocionales
- Adaptación a separaciones o pérdidas.
- Herramientas adaptadas a cada etapa del duelo
Trabajo terapéutico con parejas
Si sientes que la comunicación con tu pareja se ha deteriorado, vivís conflictos recurrentes o estáis atravesando una crisis, la terapia os ofrece un espacio para reconectar, comprenderos mejor y resolver las dificultades.
Trabajamos en:
- Mejora de la comunicación y expresión emocional.
- Resolución de conflictos.
- Gestión de celos, desconfianza o distanciamiento.
- Toma de decisiones (ruptura, cambios importantes, maternidad/paternidad).
Acompañamiento psicológico online
Ofrecemos la posibilidad de realizar el proceso terapéutico de manera online, asegurando la misma calidad profesional, cercanía y eficacia que la terapia presencial.
Ideal si vives en otra ciudad, viajas frecuentemente o simplemente prefieres la comodidad de tu hogar.
Acompañamiento en ansiedad y estrés
Especializados en el tratamiento de la ansiedad en todas sus formas:
- Estrés laboral o académico.
- Ataques de pánico.
- Ansiedad social.
- Miedo al futuro o preocupación constante.
Aprenderás a identificar su origen, a regular tus emociones y a recuperar la calma y seguridad.
Vínculos y patrones relacionales
Identifica y transforma patrones relacionales insanos. Mejora tus vínculos de pareja, familiares y sociales.
• Relaciones de pareja y familiares
• Relaciones tóxicas y dinámicas insanas
• Prevención de violencia psicológica
Apoyo emocional a cuidadores y profesionales
Un espacio seguro para quienes cuidan y acompañan a otros: psicólogos/as, educadores/as, sanitarios/as o cuidadores/as.
• Prevención del burnout
• Supervisión emocional
• Recursos adaptados al contexto profesional
Acompañamiento en diversidad funcional
Atención psicológica especializada en Gran Canaria para personas con diversidad funcional y sus entornos afectivos.
Ofrecemos un espacio respetuoso, empático y seguro donde poder explorar emociones, afrontar dificultades y fortalecer la autoestima y la autonomía personal. Trabajamos desde una mirada integradora, ajustándonos a cada realidad individual, familiar o relacional.
Áreas de intervención:
- Procesamiento emocional de diagnósticos o cambios vitales.
- Apoyo psicológico para la persona y su entorno cercano.
- Fortalecimiento de la identidad, autoestima y comunicación.
- Espacios para parejas, familias o cuidadores que conviven con la diversidad funcional.
Crisis vitales y autoconocimiento
Acompañamiento psicológico en momentos de cambio, búsqueda interior o toma de decisiones importantes.
En El Baúl de Psicología te ofrecemos un espacio para parar, mirar hacia dentro y reconectar contigo. Si estás atravesando una crisis personal, una etapa de confusión o simplemente quieres comprenderte mejor, este proceso terapéutico te ayudará a clarificar tu camino con mayor conciencia y seguridad.
Áreas de intervención:
- Momentos de cambio o transición (cambios laborales, mudanzas, rupturas, maternidad/paternidad).
- Sensación de vacío, bloqueo o pérdida de sentido.
- Búsqueda de dirección o propósito personal.
- Desarrollo de la identidad y fortalecimiento del yo.
¿Cómo trabajamos?
- Primera entrevista
Espacio gratuito o primera sesión donde analizamos tu motivo de consulta y te orientamos. - Evaluación y objetivos
Establecemos un plan adaptado a tu situación y necesidades. - Proceso terapéutico
Sesiones regulares para trabajar en la raíz del problema, desarrollar recursos y generar cambios sostenibles. - Cierre o seguimiento
Valoramos los logros y, si es necesario, mantenemos un espacio de seguimiento para consolidar avances.
Desde El Baúl de Psicología te ofrecemos:
• Espacio seguro, sin juicios y adaptado a ti
• Psicoterapia integradora: humanista, basada en la evidencia y con herramientas de neurociencia
• Respeto a tus ritmos y necesidades
Si lo necesitas, estamos aquí para acompañarte. Da el primer paso.
Por qué elegirnos
- Enfoque humano, ético y basado en la evidencia.
- Tratamiento individualizado.
- Profesionalidad y calidez en cada sesión.
- Acompañamiento integral: mente, emociones, cuerpo y entorno.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé por dónde empezar si no tengo claro el motivo de consulta?
Si no tienes claro por dónde empezar, revisa las áreas de esta página y quédate con la que más se acerque a tu situación actual. Si sigues con dudas, puedes contactarme y te orientaré para dar el primer paso.
¿Qué puedo esperar de una primera sesión?
La primera sesión sirve para comprender tu motivo de consulta, tu contexto y lo que te gustaría cambiar. También definimos objetivos realistas y resolvemos dudas sobre el proceso terapéutico.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
En muchos casos, sí. La terapia online puede ser eficaz y cómoda, especialmente si necesitas flexibilidad. En la primera sesión valoramos qué modalidad se adapta mejor a tu situación.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y del tipo de dificultad. Hay procesos más breves y otros más continuados. La evolución se revisa periódicamente para ajustar el ritmo y los objetivos.
¿Cómo puedo pedir cita o resolver una duda antes de empezar?
Puedes contactar por WhatsApp, teléfono o email. Si me indicas brevemente tu situación y disponibilidad, te responderé con los próximos pasos.