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  • Ilustración de dos personas conectadas por una línea suave; soledad y ansiedad: cómo la conexión regula el sistema nervioso.
    febrero 26, 2026

    Soledad y ansiedad: cómo la conexión regula el sistema nervioso (y por qué la tecnología no basta)

  • Ilustración de una mujer en perfil con el cerebro iluminado, rodeada de símbolos médicos, pastillas y una balanza, representando el debate sobre salud mental, menopausia, sesgos y medicalización.
    febrero 14, 2026

    Menopausia y bienestar psicológico: claves para entender el malestar sin mitos

  • Imagen en fondo beige con frase: ‘Si una parte de ti evita, controla o se apaga… no es el enemigo: es una estrategia de supervivencia’. Incluye iconos de una cruz, un ojo y un dibujo de una persona recogida. Firma @elbauldepsicologia.”
    febrero 3, 2026

    Partes internas que “sabotean”: por qué en realidad intentan protegerte

  • enero 29, 2026

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  • enero 23, 2026

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  • Ilustración minimalista de una persona sentada en calma frente a una “ventana” abierta, con el texto: “Ventana de tolerancia: cómo entrenar la regulación sin ‘aguantar’ ni ‘controlar’” y firma @elbauldepsicologia.
    enero 17, 2026

    Ampliar la ventana de tolerancia: cómo se entrena la regulación sin “aguantar” ni “controlar”

  • enero 13, 2026

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  • enero 9, 2026

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  • Mujer adulta sentada en la cama, con expresión de preocupación, pensando en un evento futuro mientras revisa un cuaderno y un portátil, ilustrando la ansiedad anticipatoria.
    enero 8, 2026

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  • Dos manos se entrelazan para mostrar su apoyo ante el trauma de uno de los integrantes de la pareja
    enero 7, 2026

    No es dependencia: es una necesidad de co-regulación no resuelta

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